자조(self-help)운동의 바탕이 되는 12단계 프로그램은 개인의 책임과 행동에 대한 요구사항이 내재되어 있다. 임상적 과제는 회복 과정에서 개인이 회복을 위한 지적 및 정서적 노력을 기울이고, 스스로 필요한 조치를 취할 수 있는 능력을 개발하도록 돕는 데 있다. 이 워크...
매트활동(matwork)은 인간이 태어나서 중력에 적응하기 위한 과정이며 필수적인 것이다. 매트 필라테스는 자신의 에너지를 온전히 사용하는 운동으로, 자신이 가지고 있는 근력이나 유연성, 균형감각을 활용하며 필라테스에서 기본적이고 중요한 부분으로 작용한다. 이 책은 매...
해부학 3판 
