이 책은 건강이 어떻게 생성되는가에 대해 탐구하고자 한다. 생물학적ㆍ사회학적ㆍ의학적 연구에서는 아직도 질병생성에 대한 연구가 대세이다. 이 책에서 제시하는 건강생성모델을 통하여 건강/질병에 대한 답을 찾고, 건강과 관련된 더 많은 수수께끼가 풀릴 수 있을 것이다.
이 책이 건강에 대한 시선을 질병중심에서 건강중심으로 변화시키는데 큰 기여를 할 것이라고 본다.
01. 질병이 아니라 건강을 연구하기
02. 건강을 연속선상에서 이해하기
03. 스트레스 유발요인, 긴장, 스트레스
04. 긴장관리와 저항자원
05. 통합균형감으로 세상을 인식하기
06. 통합균형감과 건강의 관계
07. 건강생성모델
08. 건강관리체계의 향상을 위한 함의